40代 乾燥肌 保湿化粧水

40代乾燥肌に最適な保湿化粧水の選び方

 

 

 

 

 

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40代スキンケアで大切な事

日常生活では入浴により肌が乾燥します。
入浴は美容のためになりますが、一歩間違えれば乾燥肌の原因になります。入浴の際の乾燥肌対策を紹介します。

 

 

 

1・熱いお風呂への入浴やシャワーを長くしないこと。

 

 

 

温度設定は38〜39度が好ましく、20分以内の入浴が目安です。

 

2.こすりすぎ、洗いすぎはダメ。
タオルを使わなくとも、洗浄剤を良く泡立てて手のひらで伸ばすようにするだけで十分汚れは落ちますよ。

 

 

3.お風呂上りはすぐ保湿。

 

お風呂上りには肌の表面から水分がどんどんと蒸発するので、早めに保湿ケアをしましょう。

 

私が妊娠中の時には特に肌質に変化などなかったため、スキンケアはいつも通りに行っていました。

 

しかし、出産後は育児に追われる毎日で、夜は授乳や夜泣きで頻繁に起こされるので睡眠不足になりスキンケアにまでエネルギーを使えないことが増えてしまったので、パパッとお手入れを終わりにできるオールインワンタイプのケア化粧品がメインになりました。。

 

 

また、付けたままで家事なども可能なシートタイプのパックも気に入って使っていました。

 

 

吹き出物は、Tゾーンなどの皮脂の分泌が多い場所にできるというイメージが一般的です。
しかし、顔以外に、背中に出来てしまうこともあります。
背中のニキビを自分でチェックするのが難しいので、悪化してから気づくのが特徴です。

 

 

 

シャンプーやリンスが付着しやすい背中は、意外と多いところですので、意識して洗い、背中ニキビを出来にくくしましょう。無事に出産を終えたと思いきや、ホルモンバランスが崩れているのか肌荒れを起こすようになりました。出産前から肌は乾燥しがちでしたが、化粧水で肌がピリピリするようになったのは産後からでした。これをきっかけに、乾燥性敏感肌でも使える低刺激な化粧品を使用し肌に触れるのは必要最低限にして、スキンケアは化粧水と保湿剤のみというシンプルなものに変えたところ肌はすっかり良くなりました。

 

赤ちゃんが生まれるとお世話でスキンケアの時間も削られるので時短とケアが叶ってよかったです。大人ニキビが最近気になっているので、毎朝の洗顔は水洗いと化粧水というシンプルなものにして、出かけるときは日焼けをさけ、メイクの際には紫外線対策の為にUVカットコスメと日焼け止め入りのBBクリームをダブルで使って、帰宅後にはすぐさまメイク落としでしっかりと化粧を洗い流し、お風呂も半身浴の発汗効果で毛穴を開くようにして、お風呂から出た後はドライヤーで髪を乾かす前に、化粧水でコットンパックをして、保湿のために乳液を使い、肌を整えてトラブルを避けようと努力しています。冬以外でそこまで乾燥肌に悩まされる事はないのですが、防寒の為にヒートテック系のインナーを着用すると皮膚が乾燥してきます。ヒートテック系下着が採用している発熱系繊維の性質は、肌から発せられる微量の水蒸気を吸湿しその水分子を液体に戻す際に得る熱エネルギーで発熱する仕組みなのですが、いつもは乾燥肌にならない私でも、これによって身体から潤いがなくなり肌の乾燥が進みます。発熱系素材の肌着等を使用していて、乾燥肌が気になるようになった方はこうして引き起こされている可能性が高いのです。

 

「外出前・帰宅後」などには、ボディクリームなどを活用してお肌を保湿しながら乾燥から守ることを推奨します。
肌が乾燥する原因の一つとして、洗顔が挙げられます。

 

 

 

メイクをした女性の場合、クレンジングで落としてさらに洗顔料で顔を洗うことが多いです。洗顔時、クレンジング剤や洗顔料が必要以上に皮脂を洗い流してしまい肌を守る油分までもなくなっている可能性があります。さらに加齢が進むと肌が持つ油分が低下するため、乾燥が助長されることになります。結論として洗顔の後に保湿目的で化粧水や乳液などを使用してスキンケアしてあげる事が必要不可欠なのです。整ったお肌を作る土台が毎日の洗顔にあります。

 

 

 

正しい洗顔方法をマスターすることが、手っ取り早くきめ細やかに整ったお肌が手に入るのです。

 

 

洗顔といえば顔を手で洗うものと答える人も多いでしょうが、その認識は間違っています。

 

洗顔は洗顔料の泡で顔を洗うことをいいます。

 

 

指が顔に直接触れてしまわないように、肌の上で泡を転がすのをイメージすると美肌に近づく真の洗顔ができるのです。

 

 

顔を洗った後にはお肌をたっぷりと化粧水で潤わせてから乳液、美容液などを使ってしっかりと保湿するようにしましょう。

 

お肌が乾燥肌になってしまうと常にカサカサ状態だし顔を洗った後や起きてすぐはピリピリと痛むこともありますよね。肌から水分を逃がさずに閉じ込める保湿を乾燥肌の方はしっかりと取り組む必要があります。食事では野菜や果物を積極的に取り入れてビタミン等の栄養補給をして、水分もたくさん摂るようにしましょう。さらに洗顔後につける化粧水の後にはきちんとそれをフタをするクリームや美容液を必ずつけるのです。
体の内側からも外側からも潤いと栄養を摂取することが美肌を作る上で大事なことになります。

 

私は子供を産んでからというもの、顔全体に吹き出物のようなものがたくさん出来てしまいました。産後に体質が変わってしまう話はよく耳にしてはいましたが、私自身がその体験者になるとは夢にも思っていませんでした。
母乳で育児をしているので薬を使ってしまうと場合によっては赤ちゃんに副作用が出てしまうと思ったので、こまめに保湿を行って肌を保護するようにしました。
赤ちゃんのお世話で大変ですが、保湿の習慣をちゃんと守ったところ、顔面に沢山現れていたニキビのようなものは少しずつ良くなってきました。